“La Naturopatía es más que el conjunto de terapias naturales, es una filosofía de vida, cuyo principio es encontrar y mantener la salud.
Gracias a las herramientas que nos da la naturaleza podemos vivir en un equilibrio que nos ayude a adaptarnos al estilo de vida de nuestra sociedad.
Siempre se puede hacer algo por nuestro bienestar.
Siempre hay algo más para encontrar la paz y la armonía con nuestro cuerpo.
Escúchale y protégele, es el único que tienes, se lo merece.”

Mónica Hidalgo

Consejos para cada estación. Adáptate al cambio…

 

Invierno: el recogimiento del invierno

- Procura mantenerte caliente, sigue una dieta más rica en nutrientes que te protejan del frío.

- Cuida tu cuello y tu espalda, abrígate y date masajes para mantener los músculos, que sufren con el frío y el viento, elásticos.

- Relájate, duerme y sueña, conoce el Reiki.

- Disfruta de actividades de interior, emplea tiempo en adquirir conocimientos, lee, practica relajación…